A San Vincenzo, sabato 19 dicembre, sarà una giornata completamente dedicata al “running”, con gare podistiche che coinvolgeranno tutto il paese.

La manifestazione, organizzata  dal Comune di San Vincenzo, sarà aperta a professionisti, amatori e dilettanti e vedrà la partecipazione di ospiti di eccezione come la medaglia olimpica Stefano Baldini ed altri importanti atleti di livello nazionale e internazionale.

Nei prossimi giorni saranno resi noti i dettagli organizzativi e tecnici della manifestazione, ma già adesso sul sito di LazziWorld “Sport”,  è possibile trovare notizie dettagliate sull’evento.

Sinceramente pensavo che questo “luogo comune” fosse molto meno diffuso rispetto al passato in quanto ormai, con le moderne metodologie di insegnamento, anche i bambini della prima fascia scolastica possono tranquillamente giocare a  Tennis.

Giorno dopo giorno invece, mi accorgo che il Tennis è ancora visto solo ed esclusivamente come Sport Agonistico, mentre in realtà è anche e soprattutto un “Gioco Sportivo”.  I bambini, attraverso l’uso di attrezzi e materiali (racchette, palline, reti ecc.) di dimensioni adeguate alla loro giovane età,  vengono impegnati in un’ attività motoria ricca di “movimento” e di esercizi utili al loro corretto sviluppo corporeo. Il loro apprendimento avviene attraverso un’intensa attività “giocosa” nella quale prendono “confidenza” con gli elementi del gioco,…..socializzano con i compagni e soprattutto…..si  appassionano a questa entusiasmante attività sportiva!!!

Anche navigando in “Rete” il Tennis viene ancora percepito come dannoso per i più piccoli.  Un esempio eloquente è su “Blogmamma”  (un ottimo Blog pieno di consigli efficaci e post interessanti) dove mi sono sentito  di intervenire con il seguente commento  ad  un articolo datato 21 ottobre 2009….quindi molto attuale, intitolato “Sport bambini: quale scegliere?”  .

Ecco il copia-incolla del mio commento che chiarisce…credo… ancora meglio la questione:

Gentile Paola…..mi permetto di “completare” la tua spiegazione riguardo all’indicazione del Tennis  “sconsigliato” tra i più piccoli.

E’ necessario sapere che c’è ancora molta ignoranza nel senso vero e proprio della parola… cioè che si  “ignora”, verso le moderne metodologie di insegnamento che finalmente accomunano il Tennis a tutti gli altri “Giochi Sportivi” quali  basket, pallavolo, calcio, pallamano, ecc…

Il  Tennis viene infatti proposto ai bambini della prima fascia scolastica con programmi e lezioni  che intanto, per rifarmi al tuo discorso sulla muscolatura, tengono conto di uno sviluppo “armonico” dei bambini di questa età e poi che si rifanno alle loro esigenze ed ai loro bisogni e non più a quelle dei Circoli di Tennis che in passato ambivano ad ottenere risultati ”agonistici” anche in giovanissima età.

La riflessione a questo punto potrebbe essere: Si, …. tutto questo può essere vero, ma come faccio a capire se quella Scuola Tennis o quell’ Istruttore meritano che gli mandi  mio figlio??

Rispondo a grandi linee:….intanto escludere chi non offre lezioni/appuntamenti gratuiti di “prova” nei quali con la nostra sensibilità di genitori, possiamo subito capire se il bambino si diverte, se si muove molto oppure no, se riceve attenzioni adeguate, ecc…

Poi, in pratica, bisogna capire se i bambini vengono “stimolati” nell’uso di entrambe le parti del corpo:…Ok dunque quando vengono fatti giocare  con 2 racchette contemporaneamente… Ok quando  gli vengono fatte alternare la mano destra e la mano sinistra nell’uso della racchetta, ecc…  Non Ok quando vengono “costretti” a movimenti troppo “tecnici”, meccanici, noiosi e sempre uguali…. Non Ok quando colpiscono poche palline e passano molto tempo “in fila” ad attendere il loro turno di gioco. 

Naturalmente le racchette che usano i bambini devono essere di dimensioni ridotte (nel dubbio meglio più piccole che grandi) e le palle devono essere “soft” o “depressurizzate” (si tratta di palle leggerissime che agevolano il bambino nel capire il rimbalzo). All’inizio, di solito, le racchette vengono fornite dalla scuola tennis stessa o dall’istruttore …proprio per “personalizzare” la scelta della misura ad ogni bambino.

Inoltre Ok a lezioni dove all’uso delle racchette vengono alternati giochi e prove di attività motoria “globale”: salti, corse in varie direzioni, rotolamenti, giochi di equilibrio, ecc… Non Ok a lezioni con troppe spiegazioni teoriche e poca attività di “movimento” dei bambini… 

Da tutto ciò si deduce facilmente che il “Gioco del Tennis”,  proposto in questo modo ai bambini, non solo va bene, ma è INDICATO e CONSIGLIATO per sviluppare ed incrementare un patrimonio “motorio” ricco di abilità, manualità, agilità, destrezza e coordinazione  pari, anzi per molti versi MAGGIORE (…nel Tennis ci si abitua a maneggiare anche un “attrezzo” )….ad altri sport.

…siamo un intralcio o una risorsa?

In passato mi sono fatto spesso questa domanda quando, in auto o in treno, ritornavo da qualche corso di aggiornamento nel quale si era parlato di questo tema.

Con i colleghi intervenuti ci dividevamo sempre tra chi voleva “cacciare” i genitori dal campo o dalla palestra e chi invece riteneva giusto coinvolgerli.

Personalmente penso che un coinvolgimento “equilibrato” della famiglia sia necessario in quanto i ragazzi che fanno sport “agonistico” devono per forza di cose essere appoggiati dai loro genitori che li accompagnano in giro nei tornei/gare/partite e soprattutto, li sostengono “emotivamente” nella gestione delle loro prestazioni.

Di solito presento e consegno ai genitori dei ragazzi che si apprestano ad esordire nel tennis “agonistico”, questo “vademecum” di suggerimenti …. pochi consigli che ritengo possano essere utili non solo nel tennis, ma anche per tutti gli altri sport.

1) Prima della partita, soprattutto se vi accorgete che vostro figlio la considera importante, sdrammatizzate sempre la situazione puntando l’attenzione sull’ ”utilità” dell’esperienza che il ragazzo va a fare e non sul possibile risultato che potrà ottenere.

2) Se assistete alla partita di vostro figlio, ricordatevi sempre che siete lì per incoraggiarlo e non per giudicarlo e/o criticarlo. Fate attenzione soprattutto ai gesti ed ai messaggi del corpo che gli “lanciate”: devono sempre essere positivi e rassicuranti.

3) Se siete troppo ansiosi perchè vi lasciate coinvolgere eccessivamente dal “clima” del match, sappiate che sicuramente trasmetterete ansia a vostro figlio. Cercate quindi la maniera migliore per “allentare” la vostra tensione in modo da comunicare a vostro figlio fiducia e tranquillità. Ricordatevi sempre  che durante l’incontro,  oltre che giocare contro  l’avversario, ogni ragazzo/atleta è alle prese anche e soprattutto  con la “gestione” di se stesso e delle proprie emozioni.

5) Se vostro figlio vince la partita (o il torneo), mostratevi contenti, …condividete con lui la gioia del successo,… esultate in famiglia tutti assieme, ma non “esaltate” mai la vittorie,… consideratele sempre come nuovi “punti di partenza”.

6) Se vostro figlio esce sconfitto dalla partita, date un significato positivo alla sua prestazione spiegandogli che quella sconfitta, una volta analizzata con i suoi allenatori, si trasformerà in un’ ottima occasione di crescita e di  miglioramento.

Più in generale, oltre a questi consigli “tecnico/pratici”,  penso sia utile, come genitori….

….domandarci spesso se vogliamo che i nostri figli progrediscano nello sport “agonistico” perché lo vogliono loro o perchè lo vogliamo noi. Rispondiamoci  sinceramente, perchè se lo desideriamo solo noi….potremmo fargli veramente  male!

..…non far mai sentire i nostri figli “colpevoli” del fatto che non si impegnino abbastanza e se vogliamo che si ricordino che prima (o contemporaneamente) allo sport c’è lo studio….ricordiamocelo sempre prima noi .

…. “collaborare” con gli istruttori/allenatori.  Nel caso avessimo rimostranze o critiche da fare sul loro operato, mai farle in presenza dei nostri figli.

.…. far sentire sempre ai nostri  figli, …sia che vincano o che perdano….l’ immenso amore che proviamo per loro!!

Alcuni giorni fa, sulla rubrica “Tuttasalute” della Gazzetta dello Sport ed a firma di Mabel Bocchi (celebre giocatrice di Basket degli anni ‘70-’80), è apparso un articolo che illustra quali sono i vantaggi della pratica del Nordic Walking/Camminata Nordica e quali sono gli elementi base della tecnica corretta.

La cosa che viene messa in risalto dall’articolo e che interessa moltissimo chi è in sovrappeso è che praticando correttamente il Nordic Walking, è possibile arrivare a bruciare fino al 40-50% in più di calorie rispetto al semplice camminare (400 Kcal. invece delle 240-280 del camminare normalmente).

Per chi è interessato a leggere l’intero articolo, questo è il link: “Chilometri e bastoncini, in forma col Nordic Walking”.

Altri articoli sull’argomento sono nella categoria: “Praticare Nordic Walking”(link)

Account di Gianni Berni

Da alcuni giorni ho aperto il mio Account su FACEBOOK

Col tempo completerò il mio profilo, per adesso sto cercando di capire come usare al meglio questo potente “strumento” di aggregazione.

L’idea è quella di conoscere persone e creare ed aderire a gruppi che abbiano i miei stessi interessi professionali e personali.

Mi piacerebbe  sviluppare e condividere iniziative, attività e progetti utili a tutti…sia in modo virtuale , sia “dal vivo”.

Se avete idee o progetti da suggerire, vi aspetto  come al solito qui con i vostri commenti e le vostre email personali o direttamente su… FACEBOOK!!